市民タイムスコラムをアップし忘れてしまう月が多くてすみません。
就労継続支援Ｂ型事業所てくてくさんの記事を書きました（＾ν＾）
最近やっと、場所に応じてマスクを外すことができる場面が増えてきましたね（＾ν＾）
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久しぶりのネットプチコラム。
「適量」
食べ過ぎないとか、お酒を飲みすぎないとか、タバコを吸いすぎないとか、仕事もしすぎない…そうした方が心身ともに健康でいられるように、
同じく、
思い込みすぎない、好きになりすぎない、嫌いになりすぎない、そして、、、
同じく、
反省しすぎない。感謝しすぎない。
じゅうぶん。もう充分。を知ろう。
安心感が持てない生き方は辛いよね。
でも、本当に大丈夫なんだ。
適当という言葉や、適度…だと、あいまいになるから、適量を意識してみよう。
涙が出たら、もうその思いは適量を超しているよ。
吐いたり下痢をしたり、血が出たり、涙が出たり…
人間の体は正直に適量を知っていて、適量を超えた分は必ず排出しようとする。
そしてね、そうなったら、もう充分なんだよ。
それでも足りないと反省するのは、反省しすぎ。
もう、いいよ。大丈夫。
